La Tecnica Pomodoro – Duplica tu Productividad Hoy Mismo

LEE ESTE POST DESPUES - DESCARGALO COMO PDF >> CLICK AQUI <<

tecnica-pomodoroSer productivos en Internet es uno de los mayores retos que afrontamos. Las distracciones e interrupciones estan a la orden del dia y cada vez es mas complicado cumplir con nuestras actividades a tiempo y con un buen desempeño.

Imagina el siguiente escenario: comienza el dia, te sientas en tu computadora dispuesto(a) a hacer lo que te propusiste para poder desarrollar tu proyecto en Internet. Puede ser escribir articulos para tu blog, crear tu producto digital, una nueva campaña de marketing, estudiar el nuevo curso que compraste o cualquier otra actividad.

Empiezas y al parecer todo va bien hasta que te aparece una notificacion de un nuevo correo electrónico (¡que sorpresa!). Lleno(a) de curiosidad lo abres para ver de que trata; resulta ser un mail de Facebook notificando que te han etiquetado en una foto de la reunion familiar a la que fuiste hace unos dias. Le das clic, ves la imagen y ¿por que no? de paso todo el album de fotos.

2 horas después, tu objetivo de avanzar en tu proyecto ha sido olvidado y lo unico que has logrado es ver las fotos de tu evento familiar y chatear con tus amigos de Facebook.

Aunque esto es ficticio y la distraccion puede variar mucho, escenarios similares me han sucedido muchas veces y posiblemente a ti tambien. Estamos llenos de distracciones e interrupciones que nos quitan tiempo y enfoque. Lo peor es que en muchas ocasiones ni nos damos cuenta de cuanto tiempo hemos perdido y como podriamos haberlo aprovechado de otra forma más valiosa.

Hace algunos meses, en busca de formas de aumentar mi productividad, me encontre con un metodo de trabajo que me gusto y me ha ayudado mucho desde que la comencé a implementar. Se trata de la Tecnica Pomodoro.

¿En que consiste?

En pocas palabras, la tecnica Pomodoro consiste en trabajar en bloques de 25 minutos. Un concepto muy simple y directo. Fue desarrollada por Francesco Cirillo en la decada de los 80s.

Lo unico que necesitas hacer para comenzar es poner un reloj en cuenta regresiva de 25 minutos. En cuanto comience, enfocate al 100% en lo que tengas que hacer, una sola actividad. Puede ser escribir un articulo para tu blog, una carta de ventas, redactar una campaña de email marketing o cualquier otra tarea, dedica esos 25 minutos a terminarlo.

Si no terminas tu actividad en un bloque de 25 minutos, sigue en el siguiente  hasta lograrlo.

El objetivo es dedicar cada bloque de tiempo 100% enfocado y sin distracciones en lo que tengas que hacer. Cuando termines, toma 5 minutos de descanso para despejarte, estirar un poco, tomar agua y “desconectarte” y comienza con el siguiente.

Despues de completar 4 “bloques pomodoro”, puedes tomar un descanso mas largo de 15 o 20 minutos.

¿Por que funciona?

En mi experiencia, la tecnica Pomodoro funciona por las siguientes razones:

Programa a tu mente para que se enfoque. Al poner un reloj contador, tu mente detecta que ese tiempo es exclusivo para trabajar. Cuando no se cuenta el tiempo, es mucho mas facil no hacer nada o distraerse en otras cosas.
Medida exacta. 25 minutos es un buen lapso de tiempo, ni muy poco y tampoco tanto. Anteriormente habia escuchado de una tecnica similar, pero en lugar de 25 eran 50 minutos. La probe pero se me hacia demasiado. Con la medida de Pomodoro trabajo muy bien.
Mayor claridad. Al terminar el dia, sabras en que trabajaste, cuanto tiempo te llevo terminar cada actividad y como puedes mejorar para el dia siguiente.
Motivacion. Al ver como programas tus actividades, aumenta tu enfoque y productividad, tu motivacion sera mayor.
Menos distracciones e interrupciones.
Mayor concentracion
Mas agilidad mental
– Y la mas importante de todas: Un gran incremento en productividad 🙂

¿Funcionara para mi?

La unica forma de averiguarlo es poniendola en practica.

Descarga la hoja de actividades que yo utilizo (como obsequio) en el formato que gustes:

Actividades Pomodoro (PDF)
Actividades Pomodoro (.docx)

Puedes imprimirla o utilizar el archivo de Word para editarla en tu computadora. Los espacios a llenar son hora, la tarea a realizar y una “X” cuando hayas terminado con exito ese bloque de tiempo.

A continuacion te dejo algunos contadores que puedes utilizar:

Focus Booster (aplicacion para Windows y Mac)
Tomato Timer
Online Timer
Pomodoro Timer (físico)

Te recomiendo mucho probar la tecnica Pomodoro, cambiara para siempre la forma en la que trabajas en Internet y va a aumentar mucho tu productividad.

Ponla en practica y dejame tu comentario para saber que tal te fue.

Tambien te invito a visitar mi blog y  a compartir este articulo en las redes sociales.

Jaime Tagle

LEE ESTE POST DESPUES - DESCARGALO COMO PDF >> CLICK AQUI <<

About the Author Yadira Barbosa

Especialista en Internet Marketing, autora, conferencista y coach de negocios por internet.

follow me on:
  • Severo says:

    Excelente artículo Yadira. Gracias por compartirla con nosotros ya que ayuda mucho administrar el tiempo para los que creemos que vale oro. Gracias y abrazos!

  • Luis says:

    Me parece una excelente técnica que puede ayudarme a ser más productivo en mis negocios online. La verdad que me ha llamado mucho la atención que la voy a probar en estos días. Saludos!

  • Para ser absolutamente honesta, el título del artículo me intrigó muchísimo, lo cual demuestra que es efectivo.
    Pero el contenido está bien interesante y de aplicación práctica, que es muy importante para quienes hacemos marketing por internet.
    Muchas gracias por el aporte!

    Un abrazo,

    Liliana

  • Que bueno que te fue de utilidad Liliana 🙂

  • […] todos pero más delicado aún para nosotros, los principiantes… Y así lo constata este artículo (Como Ganar En Internet) de Doña Yadira Barbosa, quien además de tratar y desnudarnos el problemas, no ofrece –como es […]

  • >